Tørre øjne?

Tørre øjne?
Kender du også fornemmelsen af have sandpapir i øjnene? Så er du ikke alene! Faktisk er fænomenet så udbredt, at det ofte betegnes en folkesygdom.

Hvad er tørre øjne?

Tørre øjne opstår, når der opstår forandringer i kvaliteten eller mængden af den tårefilm, der beskytter øjet. Ændringer i mængden af tårevæske i øjet, skyldes enten en nedsat produktion eller en øget fordampning fra øjets overflade (hornhinden). Øget fordampning fra øjet, finder sted, når vi ’glemmer’ at blinke, f.eks. når vi sidder foran en skærm.

Hvad skyldes tørre øjne?

Tørre øjne er et symptom på, at der er noget, der ikke er, som det burde være. Helt på samme måde, som hvis man har feber, er det god idé at finde årsagen til symptomet. De hyppigste årsager til tørre øjne er:

  • Allergi
  • Aldrig
  • Hormonforandringer
  • Kontaktlinser
  • Nedsat blinkefrekvens (ses ofte ved skærmarbejde)
  • Nedsat luftfugtighed (ses ofte i kontormiljøer med steder med aircondition)
  • Kronisk betændelse i øjenlågskanten eller kronisk øjenkatar (blefaritis).

Det er en rigtig god idé at notere, hvornår og under hvilke omstændigheder, du har tørre øjne. Har du f.eks. tørre øjne på kontoret, kan et dårligt indeklima dér meget vel være årsagen til symptomet.

Behandling?

Den består af ”kunstige tårer” – øjendråber, der kan købes i håndkøb. Ved at tilføre ekstra fugt, lindrer de symptomerne, men ændrer ikke på den bagvedliggende årsag til de tørre øjne.
Øjendråber findes både som tykt- og tyndtflydende. Tyndtflydende dråber lindrer i kort tid, mens de tyktflydende varer noget længere. Nogle oplever dog, at tyktflydende dråber slører synet for en stund.

Nogle øjenlæger anbefaler, at man hver morgen og aften sætter sig med et lunt omslag på øjnene. Det kan også være med til at afhjælpe problemet.

 

Gode råd ved tørre øjne:

  • Holde pauser: Lad øjnene hvile, når du læser eller arbejder ved en skærm.
  • Blink mere: Foran skærmen – uanset om det er foran tv, pc eller tablet – har vi en tendens til at blinke mindre end normalt.
  • Undgår det, der generer: Ofte kan det være noget i luften – pollen, forurening eller røg – der irritere øjet.
  • Tal med din læge: Hvis du over længere tid oplever at have tørre øjne, er det en god idé, at tale med din læge om det.