Marbella Fitness Camp| Finca Naundrup Calahonda.
De to instruktører på Finca Naundrups boksecamp i juni, Mads Larsen og Dennis Holbæk, ligner de flinkeste mennesker i hele verden.
Men tag ikke fejl. På en uges boksecamp bliver du slæbt helt ud i dine fysiske og psykiske ringhjørner og tilbage igen.
For fjerde år i træk stod Mads Larsen og Dennis Holbæk for en uges boksecamp i de smukke omgivelser i Calahonda.
34 tilmeldte fra mange forskellige nationer var klar til en uges strabadser, der kulminerede med plethandskerne fredag.
Handskerne, som deltageren bare skal følge ringen rundt og udfordre hele tiden.
Den hårdeste form for motion overhovedet.
Man bliver pisket rundt i ringen af instruktøren i 3 x 3 minutter, og så er al energien brændt af.
Fokus på hver enkelt
I løbet af ugen tilrettelægger de to målrettet ud fra hver enkelt deltagers kapacitet og viden om verdens hårdeste sport.
Hver deltager bliver presset til det yderste – og lidt længere. “Vi har jo kendt hinanden, siden vi var teenagere,” siger Mads Larsen. “Så vores samarbejde sidder helt på rygraden”.
Vi har haft de samme trænere og de samme store oplevelser på den danske og internationale boksescene med mesterskaber, store bælter og op- og nedture” “Deltagerne behøver ikke at vide noget om boksning på forhånd for at få noget ud af boksecampen, men de fleste træner boksning i forvejen.
Og det har ikke noget at gøre med at slå en proper næve,” siger Dennis Holbæk. “Boksning er ren teknik og udholdenhed”.
Deltagerne spiser, sover og dyrker fitness på Finca Naundrup, men har fri en enkelt eftermiddag til shopping eller sightseeing.
Det giver, ifølge de to instruktører, et helt specielt sammenhold i gruppen, at deltagerne nærmest er sammen 24 timer i døgnet.
Flotte karrierer
Mads Larsen debuterede i 1993 og nåede i alt 55 professionelle kampe, ud af dem tabte han kun fire.
Han kan både skrive verdens- og europamester på sit CV.
Dennis Holbæk debuterede i 1994 og fik 48 professionelle kampe, hvoraf han kun tabte de tre.
Også han har titlen som både verdens- og europamester på sit CV
Begge arbejder til dagligt med fitness i hjembyerne Aarhus og Kolding, men river altså en uge ud af kalenderen hvert år for at køre boksecamp på Costa del Sol.
Alle bliver lige
Noget af det, som de to instruktører på Marbella Fitness Camp på Finca Naundrup i Calahonda hæfter sig ved, er, at deltagernes sociale parader sænkes, mens de fysiske hæves.
Folk, som aldrig ville finde sammen i en travl hverdag i Danmark, sidder og sludrer hyggeligt ved morgenmaden.
Lægen, landmanden og murerlærlingen fra Brønshøj finder pludselig tæt sammen under presset fra instruktørerne. “Så er de pludselig i samme båd”.
Marbella Fitness Camp drives af Frank Naundrup og Lena Lionett.