‘La playa’: Gratis fordele for din krop og sind

‘La playa’: Gratis fordele for din krop og sind

 

Stranden har en uendelig kilde af fordele for din krop og sind, som du også bør nyde godt af om efteråret og vinteren. 

 

Og det så egentlig ligegyldigt, hvor henne i verden du befinder dig.

Men måske med lidt mere glæde her på Solkysten, hvor der altid er lidt mere varme.

Maksimal temperaturen svinger i Málaga i øjeblikket mellem 17 og 19 grader.

Og vi har solrige dage, uden den stride blæst, her på Costa del Sol.

Det har I vist også i Danmark lige nu, men med lidt køligere temperaturer om dagen.

Der findes mange gode grunde til, hvorfor en strandtur er godt for helbredet.

Det er godt for sjælen, helbredet og kroppen. En strandtur er afslappende og afstressende.

Solens stråler hjælper dig med at optage D-vitamin samtidig med, at solskin bare gør dig gladere.

Sandet og havvandet, selv om koldt på denne årstid, er naturens eget rensemiddel til krop og hud.

Havvandet fylder vores hud med mineraler, og det er fremragende til at helbrede beskadiget og irriteret hud.

Sandet hjælper desuden vores kroppe til at forbrænde flere kalorier ved fysisk aktivitet.

Sandet, havvandet og solens energi gør os ja, renere, sundere og smukkere.

Og det bedste af alt, det er gratis 🙂 PS: Husk solcreme, også på denne årstid 😉

Alt det skriv om ‘arena y agua’ har helt givet os lyst til en tur på ‘la playa’. ¡Hasta mañana!