Chia pudding

Chia pudding
Det en både nogle som du kan spise til morgen mad og som en lille mellem måltid eller så som dessert. 

Denne opskrift er til 1-2 person.

 

Ingrediens: 

1 glas soja mælk eller  mandle mælk (vanilla smag)

3 spk. chiafrø

Honning eller stevia

frugt

 

Sådan gør du: 

  1. Kom i en skål mælken, chia og honning og rør det godt sammen.
  2. Lad det stå i  køleskabet omkring 3 timer eller til du skal spise det. (For eksempel kan du lave det om aften og lade det stå til om morgen)
  3. Tag den ud og sæt det i et glas eller skål, klar til  anretning.
  4. Til sidst sætter du et par friske frugter i. (Det kan være lige hvilken en du ønsker. Jeg bruger normalt; jordbær, blåbær.)

 

Gør  fornøjelse.