Som den første by på Costa del Sol udpeger Estepona en del af stranden som røgfri.

En tur på stranden uden at skulle generes af tobaksrøg fra de øvrige badegæster bliver snart en realitet i Estepona.

Byrådet i Estepona har officielt udpeget den centrale La Rada Beach som røgfri. Området dækker over en kvadratkilometer og er valgt fordi det mest bruges af børn, og folk som dyrker sport udendørs, skriver SUR.

Rygere vil ikke få bøder, men vil blive vejledt i det skadelige i rygning.

Den røgfri strand er det andet nylige tiltag i Estepona for miljøet på stranden. I samarbejde med omkring 15 strandbarer, har byrådet lavet en kampagne, hvor folk, som afleverer et plastickrus fyldt med cigaretfiltre, fundet på stranden, vil få en gratis øl eller sodavand.

Det er ingen overraskelse, at musik har en beroligende effekt på vores sindstilstand, men en ny undersøgelse foretaget af danske forskere viser, at musik har næsten samme effekt på hjernen som beroligende medicin, skriver Berlingske.

Scanninger har i tidligere undersøgelser vist, at musik aktiverer det område i hjernen, hvor belønningssystemet sidder. På samme måde som både sex, chokolade og smagsindtryk fra mad gør det.

Men resultaterne af den nye undersøgelse viser, at musik næsten har samme beroligende effekt som medikamentet midazolam, der bl.a. anvendes ved en længevarende bedøvelse.

Resultatet er baseret på en undersøgelse af to forsøgsgrupper, hvor den ene fik beroligende medicin, mens den anden gruppe blev udstyret med høretelefoner og lyden af rolig musik. Det viste sig, at musikken virkede næsten lige så godt som medicinen i forhold til at reducere patienternes angstniveau.

Kira Vibe Jespersen, postdoc på Center for Music in the Brain ved Institut for Klinisk Medicin på Aarhus Universitet, mener desuden, at musikken kunne have haft endnu større virkning, hvis forsøgspersonerne selv havde fået lov til at vælge musikken, da minder og associationer normalt frembringes af en specifik sang.

Resultatet af undersøgelsen er blevet bragt i Videnskab.dk.

Drengen, der blev behandlet på hospitalet Sant Joan de Deu i Barcelona, ​​led af akut type B lymfoblastisk leukæmi og reagerede ikke på normal behandling.

En 6-årig dreng fra Alicante, der havde akut B-type lymfoblastisk leukæmi og som ikke reagerede på konventionel behandling, er blevet helbredt og har kunnet vende tilbage til sit normale liv takket være en ny genterapi, kaldet CAR-T 19. Behandlingen er dækket af den offentlige sygesikring. 

Hospital Sant Joan de Déu i Esplugues de Llobregat (Barcelona) er et af de eneste tre steder i Spanien, hvor man anvender denne form for behandling. De andre to, Hospital de la Vall d’Hebron også i Barcelona og Hospital Niño Jesús i Madrid tilbyder også CAR-T-behandlingen.

Efter at have modtaget denne nye terapi har drengen kunne komme hjem til sine vante omgivelser i Alicante og har været i stand til at genoptage sine normale aktiviteter, forklarede lederen af afdelingen, Susanna Rives på en pressekonference torsdag.

Hash viser sig at være fyldt med E. coli bakterier og det kan være direkte sundhedsskadeligt at ryge de små klumper.

En farmaceut i Madrid, Manuel Pérez Moreno, har i over et år støvet rundt på diverse gadehjørner og købt hash. Hos 90 forskellige sælgere har han købt en lille klump, for at bringe den til laboratoriet og lave en videnskabelig analyse for bakterier.

I 75 procent af prøverne fandt han E. coli bakterier, fæces, langt over grænseværdierne. Gennemsnitligt lå overskridelsen på 500 procent i forhold til EUs grænseværdier for fødevarer.

“Når man tænker på, hvordan meget af hashen bliver bragt til landet, er det jo ikke så mærkeligt, at der er sundhedsskadelige bakterier i det”, siger Pérez, til El Pais.

“I Marokko bliver det pakket i poser, hvorefter kureren sluger dem, og fremme ved destinationen kommer poserne så ud ved hjælp af afføringsmiddel. Tænk på hvor stor sandsynlighed, der er, for at hashen bliver håndteret mens folk bogstaveligt talt har lort på fingrene og dermed forurener “chokoladen”, som er slang for hash”, siger han.

I 40 procent af prøverne kunne han direkte lugte fæces.

E. coli forureningen er ikke den eneste fare. I 10 procent af prøverne fandt Pérez’ hold også Aspergillus fungus, som, for folk med lavt immunforsvar, kan forårsage voldsomme allergiske reaktioner og infektioner.

I 2017 konfiskerede spansk politi 335 tons hash i store partier. Altså partierne, som ankommer med speedbåde. Dem har Pérez analyseret 17 af, og også selvom det er i store pakker er der fæcesbakterier. 30 procent overskred grænseværdierne.

Mere end 31 procent af spaniere mellem 15 og 64 har prøvet at ryge hash, viser tal fra Spaniens Sundhedsministerium. Omkring tre millioner spaniere har røget hash indenfor det seneste år.

“Og der er ingen trøst i at det bare er røg, man inhalerer. Dels håndterer rygerne jo det selv med hænderne og dels er der ingen filter på en joint, så du får også partiklerne med” understreger Pérez.

Stranden har en uendelig kilde af fordele for din krop og sind, som du også bør nyde godt af om efteråret og vinteren. 

Og det så egentlig ligegyldigt, hvor henne i verden du befinder dig.

Men måske med lidt mere glæde her på Solkysten, hvor der altid er lidt mere varme.

Maksimal temperaturen svinger i Málaga i øjeblikket mellem 17 og 19 grader.

Og vi har solrige dage, uden den stride blæst, her på Costa del Sol.

Det har I vist også i Danmark lige nu, men med lidt køligere temperaturer om dagen.

Der findes mange gode grunde til, hvorfor en strandtur er godt for helbredet.

Det er godt for sjælen, helbredet og kroppen. En strandtur er afslappende og afstressende.

Solens stråler hjælper dig med at optage D-vitamin samtidig med, at solskin bare gør dig gladere.

Sandet og havvandet, selv om koldt på denne årstid, er naturens eget rensemiddel til krop og hud.

Havvandet fylder vores hud med mineraler, og det er fremragende til at helbrede beskadiget og irriteret hud.

Sandet hjælper desuden vores kroppe til at forbrænde flere kalorier ved fysisk aktivitet.

Sandet, havvandet og solens energi gør os ja, renere, sundere og smukkere.

Og det bedste af alt, det er gratis 🙂 PS: Husk solcreme, også på denne årstid 😉

Alt det skriv om ‘arena y agua’ har helt givet os lyst til en tur på ‘la playa’. ¡Hasta mañana!